Ontem eu comi no Outback e fiquei com peso na consciencia... (depois de muitoooo tempo que não sentia isso)...rs Mas me pesei hoje e estou com 67.0kg! Ufa...
Entao, concluo mais uma vez que: a mudança de pensamento (psicológico) é ainda mais importante que a mudança do que comer!!!
Vc estando consciente do que come, o quanto come... come de tudo!!! rs
vejam:
