AMO a Segunda-feira! ;)

Há tempos estou para "desabafar" sobre isso, mas nao tenho tempo... e algumas vezes comecei mas nao terminei...

Sabe o que me chateia, me desanima e principalmente me preocupa???

O fato de meus amigos ODIAREM a segunda feira e ficarem fazendo contagem regressiva para a sexta, sabado ... e ainda por cima se lamentam por já ser domingo!

Não sei se é de criação ou porque sou acostumada a ver meus pais trabalharem frenéticamente, sem férias, sem preguiça mas... como jovens assim podem ser tão desanimados ou de mal com a semana??

Na minha visão, é na semana que contruimos nossos sonhos... onde temos os 5 dias uteis para trabalhar, produzir, botar a mão na massa... e correr atras do que idealizamos aos finais de semana com a familia, com amigos, com o parceiro, com a vida...!

Eu AMO a segunda e tenho sempre a vontade de "ir trabalhar logo"... nao só porque sou apaixonada pelo que faço, mas porque quero conquistar o que desejo!

Ser apaixonada pelo que faço é outra questao importante: muitos jovens trabalham por obrigação, sem vestir a camisa da empresa, sem tesão pelo que faz... como pode isso??? passar 5 dias se penalisando, reclamando, se odiando e odiando o lugar de onde vem seu sustento!

Poxa, a vida dessas pessoas deve ser péssima!! E não financeiramente nem materialmente falando nao... pois muitas dessas pessoas que reclamam da segunda-feira tem de tudo do bom e do melhor... estou me referindo à vida espiritual... ao sentimento, às sensações, aos ideiais, à alma!

No facebook é uma choradeira no domingo a noite:
"acabou final de semana :("
"já to vendo fantastico, droga, amanha é segunda"
"amanha começa tudo de novo"...

Como "tudo de novo"??? vc vive os mesmos dias, como num filme??? Não, pelo Amor de Deus... é um novo dia, um novo ciclo, uma nova lua... novas energias, novos acontecimentos, novas oportunidades... novas chances, novas escolhas!!!

Enfim....

Chega o final de semana que tanto "imploram" no facebook. E??? E????
Desejam tanto sexta a noite, sabado e domingo pra quê? Para beber até cair e ficar com uma ressaca violenta... para ir pra balada e ficar com 2, 3, 4, 5 pessoas diferentes... para falar mal da vida dos outros... que vida é essa? Se fosse para abraçar a família, os filhos, passear com os avós, brincar com os sobrinhos... Andar de bicicleta, caminhar no parque tomando um sorvete... mas não, magina... aposto que os ídolos dos finais de semana irão falar: "que brega, tá loka, que saco!"
Não que eu não faça nada disso, mas meus finais de semana não são SÓ para isso... brinco sim, bebo uma vodka sim, dou muita risada com amigos... Mas a segunda pra mim é essencial! AmO a segunda. É nela que jogo toda a minha inteligencia, meu estudo, minha educação, meus valores e minhas metas!!

Bom, não quero tirar conclusao dos meus amigos "chorões" pelos finais de semana, mas quero deixar claro que eu tento fazer dos meus 365 dias equilibrados e de evolução... sempre!

Boa Semana à todos!!!

Kamylla

Oieee... Domingo saudável!!

Fico muito feliz quando vejo que as pessoas ainda acessam minha poatagem sobre "cirurgia bariatrica"! Deixem os comentários e se quiser os ctt para trocarmos informações!

Bem, hoje tirei o dia para ser um Domingo saudável! rs Acordei as 8:40, tomei um banho e resolvi passar o dia no ibirapuera!

Tomei um Cafe com leite e um pão com presunto e queijo lá no AmPm da Av. Bandeirantes. Peguei o celular e o fone de ouvido... E bóra caminhar, trotar e correr!

Mas no caminhar fiquei preocupada com uma coisa: os "gordinhos" e "gordinhas" estavam muito mal preparados para a caminhada que faziam por lá! Não sou médica, nem preparadora física mas... Acho que caminhar com roupas, sapatos e jeitos inadequados não adianta!

Gente, as roupas tem que ser adequadas: aquelas de ginasticas... Uma camiseta de algodão (meninas, um top para segurar "tudo" é essencial!) O tênis? Só de ser um tênis já ta bom, pq olha... Vi diversas gordinhas pra la e pra ca de Melissa, de rasteirinhas e ate de salto caminhando! Nada disso: não é desfile e sim exercício físico!! É um dia de abolir o salto (e olha que uso salto todo santo dia, nem sapatos baixos tenho)!! Abolir também a calça jeans e apertada, o decote, a chapinha no cabelo.... Experiência própria!! Alivia a tensão dos ombros!! Aquela responsabilidade que nós mulheres temos de estar bem vestidas, pomposas...rsrs

Ah, não esqueçam de beber constantemente água (ou água de côco) e antes d tudooo: Alongar bem!!!

Uma coisa deliciosa que fiz no parque também foi: andar descalça na grama e na terra! Que delicia! Depois de 4 horas andando, caminhando, trotando e ate correndo.... Comprei um suco de açaí, fui para o gramado. Sentei ao pé de uma arvore, no Sol... Ainda ouvindo uma musiquinha (John Mayer) tomei meu suco e pensei bastante na vida!! Fiquei um tempinho lá... Viajando! Quando eu já estava bastante "zen", tirei o tênis e a meia e, sim, caminhei sentindo a grama, a terra! Muito bommmm sentir a energia da Natureza... Energia pura, renovada, forte!!! Vale a pena! Mas alem de caminhar, ao caminhar inclusive, é preciso visualizar mentalmente essa energia Positiva entrando pelos pés, e a energia negativa saindo pela respiração (ao expirar) ou pelos mãos!! Isso é mágico!!! Renova o pique, os pensamentos, a Vida!!! Façam o teste!!!

Enfim... Reservem um dia pra vc lembrar o quanto é ruim ser gordo(a) e o quanto é valioso nos cuidarmos e observarmos nossa saude!!

Amanha é segunda e a semana tem que ser a melhor pra mim... Diversas coisas para resolver definitivamente!!!! OM!!

Beijooooos,
Kamylla

Oieee

Genteeeee... dividir um tikinho de alegria com vcs....

Ontem eu comi no Outback e fiquei com peso na consciencia... (depois de muitoooo tempo que não sentia isso)...rs Mas me pesei hoje e estou com 67.0kg! Ufa...

Entao, concluo mais uma vez que: a mudança de pensamento (psicológico) é ainda mais importante que a mudança do que comer!!!

Vc estando consciente do que come, o quanto come... come de tudo!!! rs

vejam: